今までトレーニングをしても効果が上がらず、悩んでいる方々。アスリートであれば、「パフォーマンスアップに繋がらず記録が伸びない」。一般の方であれば、「身体の変化が見られない」、「逆に身体を痛めてしまった」など様々でしょう。パーソナルトレーニングは、そんな悩みを解消するサポートをいたします。
　身体的強さは身体の最も弱い部分が基準となります。そしてほとんどのケースで最も弱い部分は「体幹」です。たとえ腕や脚がいくら強くても、体幹が弱ければ、ケガの原因になります。体幹はいわゆる基盤です。基盤がしっかりしていれば力の発揮、バランス調整などスムーズに行うことができ、さらにケガの予防や改善につながります。安全かつ効果的にトレーニングを行うことによって、目的達成が実現できるのです。
　
アスリートのパフォーマンスアップを目的としたトレーニング
　
腰痛、肩こりなどの改善を目的としたトレーニング
　
筋力アップを目的としたトレーニング
　
ダイエットを目的としたトレーニング
　
プロフィール
氏名　：
 古池紀匡（コイケ　ノリマサ）
資格、他　：
 AFAA公認　パーソナルトレーナー
ゴールドジム公認　パーソナルトレーナー
整体師・足反射療法師
スポーツ歴　：
 野球11年、サーフィン　7年
経歴　：
 　1993年〜2001年株式会社健康体力研究所にてトレーニング法やサプリメント摂取を含む栄養学について学ぶ。2002年法政大学女子ラクロスチームトレーナー。2003年よりフリーのパーソナルトレーナーとして、ゴールドジムをはじめスポーツセンター、自宅訪問にてアスリートや高齢者のパーソナルトレーナーとして活動中　
料金体系
ゴールドジム １回5000円（週２回　4000円）
週３回　その他応相談
その他スポーツ施設
及び自宅訪問		 １回7000〜8000円
（地域により異なります。施設料実費）
自宅訪問
整体、
足反射療法		 １回(約60分）6000〜7000円
（地域により異なります）


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