考えてみれば大学生の時、体重は64kgぐらいだった。それがいつの間にか70kgを超え、
80kgも超え82Lに。このままではいけない。幸い、失業して時間もある。
ここで一念発起して、学生時代の体重に戻そう!(おいおいそんなことやってる場合かよ。)
というわけで、このページでは、毎日の体重と運動量を載せていくことにします。
64kgに一瞬でも到達した時点がゴールというページです。
現在、身長177cm、さて、64kgまで何年かかることやら。
なおエアロビクスは阿佐ヶ谷TOAセントラルフィットネスクラブにて実施したものです。
体重は1日のうちで最低のものでokとしています。


●関門●2002年4月中にもう一度72kg台にせよ

2001年の痩せ行く男
2002年の痩せ行く男
2003年の痩せ行く男
月日
体重
aer
ジム
起床
本日の食事

12/31(月)

不明

なし

なし

11時

野菜カレー、天麩羅蕎麦、サラダ、つまみ

12/29(日)

不明

なし

なし

5時

機内食2回、天麩羅蕎麦、野菜カレー、チーズサラダ

12/28(土)

不明

なし

なし

3時

朝食、ラザニア、トマトパスタ、海鮮サラダ、野菜スープ、イカ墨料理、アンチョビパスタ等

12/27(金)

不明

なし

なし

8時

朝食、ライスコロッケ、海老オードブル、ラザニア2種、野菜炒め2種

12/26(木)

不明

なし

なし

7時

朝食、海老爪揚、チーズコロッケ、トマトパスタ、マグゲリータ、フィットチーネ茸パスタ

12/25(水)

不明

なし

なし

8時半

ホテル朝食、茸ピザ、トマトパスタ、魚介フライ、サラダ、海老オードブル、野菜

12/24(火)

不明

なし

なし

8時

ホテル朝食、イカ墨パスタ、野菜スープ、鰯酢漬、オリーブ等

12/23(月)

不明

なし

なし

7時

おにぎり、機内食2回、ピザ、ポンゴレパスタ、エスカバリダ等

12/22(日)

不明

なし

なし

7時

讃岐うどん、パスタ3種、ピザ3種、カルパッチョ、エスカルゴ等DEL SOL

12/21(土)

80.15

L1

なし

8時

ハンバーグ定食、弁当、寿司等

12/20(金)

不明

なし

なし

8時

Y、ラーメン、挟み揚げ、焼鳥、餅餃子等高田屋10点ぐらい

12/19(木)

不明

なし

なし

7時半

Y、うどん、チーズ辛バーガー、野菜、オクラパスタ、チーズ、キノコソテー、ホッケ貝等

12/18(水)

不明

なし

なし

6時半

Y、うどん、海老フライ、焼魚、サイコロステーキ、ししゃも、厚焼玉子、餃子等

12/17(火)

81.28

L2

なし

8時半

Y、雑炊、カルボナーラ、梅おにぎり、生ハム、チーズ、カボチャ、ポトフ、助六寿司

12/16(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、タイカレー、パスタ、鳥サンド、海老フライ、牛蒡サラダ、焼そば、おにぎり

12/15(日)

80.60

L1

なし

10時

Y、海老バーガー、ポテト、たこ焼き、ピザ、パン、サラダ、牛肉カルパ等

12/14(土)

80.50

L1

40

10時

雑炊、Y、パスタ、グラタン、蛸にんにく、サラダ、ビーフン、オムレツ等

12/13(金)

不明

なし

なし

8時半

Y、きつねうどん、サンドイッチ、富士屋カレー、チーズ

12/12(木)

不明

なし

なし

7時半

Y、ミートパスタ、刺身、イカ、牡蠣麻婆豆腐、茄子炒、大島ラーメン等

12/11(水)

不明

なし

なし

7時

Y、千葉さんの元祖カツカレー、パスタ、サンド、棒餃子、サラダ等

12/10(火)

81.12

L2

なし

9時半

Y、ミックスフライ定食、ポテトソテー、オクラ、ドライカレー、塩焼そば等

12/9(月)

不明

なし

なし

8時

Y、炒飯、刀削麺、パスタ、サラダ、ヒレカツサンド

12/8(日)

81.24

L1

なし

11時

Y、おでん、カレーパン、焼鳥5種、茄子グラタン、焼そば、納豆おろし、鰯団子等

12/7(土)

81.10

L1

なし

7時半

Y、ボンゴレロッソ、手羽先、パスタ、カニサラダ、鱒寿司、鮭春巻、おでん

12/6(金)

不明

なし

なし

10時

Y、パエリア、魚酢漬、チーズ、カニ鍋、茶碗蒸、うどん等

12/5(木)

80.28

L2

なし

9時

Y、五目ラーメン、トマトパスタ、いもニンソテー、サラダ、サンド、焼餅等

12/4(水)

不明

なし

なし

6時

Y、五目スープ、にぎり寿司、鰻寿司、バッテラ、塩ラーメン

12/3(火)

81.26

L2

なし

8時

Y、おにぎり、キノコスープ、牡蠣、柿、焼そば、タイカレー、大根キンピラ、白菜スープ

12/2(月)

不明

なし

なし

8時

Y、ミートパスタ、助六寿司、鰻ひつまぶし、ソーセージポテト炒、白菜スープ等

12/1(日)

80.80

L1

20

10時

Y、Vサンドイッチ4種、オムレツ、かさごパエリア、オードブル7種、ホタテC焼き、アスパラ等

11/30(土)

80.30

L1

なし

8時

Y、回転寿司、蕎麦春巻、海老かき揚、蕎麦、栗天麩羅、大根サラダ、かま焼き等

11/29(金)

不明

なし

なし

7時

Y、クリームパスタ、肉マン、パスタ、温野菜、海鮮スープ、さつま揚

11/28(木)

80.94

なし

60

8時半

厚焼き玉子、つみれ鍋、煮豆、Y、あんかけタラ、玉子サラダ、メンチカツ弁当

11/27(水)

不明

なし

なし

8時半

Y、うどん、玉子そば、麻辛刀削麺、豚耳炒、茄子煮、鉄鍋餃子等

11/26(火)

80.80

L2

30

10時

Y、朝粥、炒飯、海老うどん、ざるそば、野菜ジュース

11/25(月)

不明

なし

なし

9時

Y、おでん、野菜スープ、さつま揚、つくね、焼鳥、そば、コロッケ等

11/24(日)

80.89

L1

なし

8時20

Y、おでん、餃子、角煮、黒胡麻ラーメン、海老天麩羅うどん

11/23(土)

不明

L3

10

10時

Y、Wシチュ−、太巻、いなり、大根干海老うま煮、ほたて蒸し、餃子2種、浅蜊スープ等

11/22(金)

不明

なし

なし

9時半

Y、パスタ、湯葉春巻、カルパッチョ、パスタ、イカチンゲン炒、海老大根、揚寿司、デザート等

11/21(木)

不明

なし

なし

5時半

Y、おにぎり、サバティ−ニランチ、ソース焼そば、カルビ丼、サラダ、大根スープ

11/20(水)

不明

なし

なし

8時

Y、太巻き寿司、サンドイッチ、サラダ、海鮮ヌードル、餃子スープ

11/19(火)

80.20

L1

30

8時半

Y、回転寿司、海老マヨネーズ炒弁当、鱒寿司等

11/18(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、オムライス、焼そば、パスタ、里芋煮、チーズサラダ、ザボンラーメン等

11/17(日)

不明

なし

なし

9時半

Y、餃子、逢来軒きくらげ麺、カラーピラフ、酢の物

11/16(土)

80.22

L1

45

9時

Y、おにぎり、餃子S、サラダ、キャベツS、韓国カナッペ、アンチョビパスタ、塩焼そば等

11/15(金)

不明

なし

なし

8時

Y、炒飯、春巻、春雨、オムソバ、豆腐、玉子チーズ焼、焼うどん、ピザ、湯葉、もっちり豆腐等

11/14(木)

80.82

L1

なし

10時

餃子S、Y、浅蜊パスタ、大根煮、香の物、鮪カツ、海老パスタ、サンドイッチ、明太子にぎり

11/13(水)

不明

なし

なし

7時

Y、牛丼、サラダ、けんちん汁、キャベツS、ドライカレー、柿生ハム、イカ塩辛、らっきょ等

11/12(火)

不明

なし

なし

8時半

Y、ナポリタンパスタ、メンチカツ、餃子スープ、ほっけ塩焼、焼そば

11/11(月)

不明

なし

なし

9時

Y、焼肉コロッケ弁当、ピリ辛牡蠣炒、パスタ、半熟カレー、じゃこサラダ、たこ焼き等

11/10(日)

80.64

L1

なし

8時

Y、おでん、餃子、ヒレかつ、メンチカツ、カキフライ、いなり、にぎり鮨等

11/9(土)

80.06

L1

50

9時

Y、助六寿司、トムヤムそば、ポテトサラダ、タイカレー、チンゲンサイS等

11/8(金)

不明

なし

なし

7時

Y、野菜サンド、海老サンド、海鮮やきそば、柿安ブリ弁当、坦々麺

11/7(木)

不明

なし

なし

7時

Y、鮭Cパスタ、蟹サラ、豚汁、アンチョT、サンド、鶏トマ煮、鶏団子S、アボツナS

11/6(水)

不明

なし

なし

6時

Y、鮭のり弁当、コロッケ、カキフライ、ブロッコリーじゃが肉団子

11/5(火)

80.66

L2

なし

7時半

Y、野菜カレー、さんま蒲焼丼、牛テールペンネ、塩焼そば、キャベツS、アジカルパ、ホッケ

11/4(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、鮭バター焼定食、塩焼そば、野菜炒、チーズ

11/3(日)

不明

なし

なし

7時半

トルティーヤ、リゾット、イカマリネ、海老豆腐コロッケ、ブロッコリサラダ

11/2(土)

不明

なし

なし

7時半

Y、オムライス、海老フライ、つくね、チャーシュ、ポトフ、ホタテ、焼そば等

11/1(金)

不明

なし

なし

7時

Y、細肉卵丼、点心、生春巻、牛肉ファー、ベトナムお好み焼き、鶏くらげ和え等

10/31(木)

80.38

L1

なし

7時半

Y、うどん、サンド、パンプ煮付、パンプS、パンプG、ビーンズ、パンプ煮、牛舌S、豚チリ巻等

10/30(水)

不明

なし

なし

8時半

Y、二色そば、天麩羅うどん、アスパラ巻、トルティーヤ

10/29(火)

80.12

L2

なし

9時

Y、サラダ巻寿司、ハムエッグ、コロッケ、塩焼そば、キャベツS、グリーンC、ウインナーポテトソテー等

10/28(月)

不明

なし

なし

7時

Y、新宿つな八潮御膳、サンド、パスタ、おでん、揚げ物

10/27(日)

79.52

L1

50

7時半

Y、野菜炒、ロールキャベツ、つみれ汁、ベトナム麺フォー、さんま塩焼、黒豚餃子、サラダ

10/26(土)

80.20

L1

50

8時

Y、とろろうどん、ロールキャベツ、のり巻き鰯揚、ワンタンスープ、ペンネ野菜サラダ

10/25(金)

不明

なし

なし

6時30

Y、つみれ汁、雑炊、讃岐きつねうどん、サンドイッチ、サルサ、おでん

10/24(木)

80.04

なし

50

7時半

Y、海鮮オリエンタルライス、ドライカレー、サンド、キムチ餃子、オリーブ

10/23(水)

不明

なし

なし

7時半

Y、おにぎり2種、つみれ汁、茄子ミートパスタ、パンプスープ、ビーフサラダ、キノコソテー等

10/22(火)

79.76

L2

10

4時40

Y、cocoサンド、極つゆラーメン、焼そば、鮭漬丼、きんぴら、らっきょ、豚角煮等

10/21(月)

80.35

なし

50

8時半

Y、きつねそば、ピザトースト、Cスープ、グリーンカレー、ビーフシチュー、鶏トマトペンネ

10/20(日)

79.88

L1

50

8時半

Y、ピザトースト、豆腐キクラゲ炒め、卵サラダ、ポテトサラダ、浅蜊コンソメパスタ、チーズ

10/19(土)

79.28

L1

50

9時

Y、炒飯、にぎり鮨、たこ焼き、ピザトースト、チーズ盛り合わせ

10/18(金)

不明

なし

なし

8時

Y、ホットドック、浅蜊シチュ、シュウマイ、唐揚、三種撮、海老チリ、青菜汁等

10/17(木)

79.20

L2

50

7時半

Y、コロッケ定食、餃子、カレー曜日、野菜サラダ、キノコシチュー

10/16(水)

80.80

L1

なし

8時

Y、朝粥、りんご、番町ラーメン、トリッパ、イカフライ好焼、春雨サラダ、豚ナンコツ、鮭ズケ

10/15(火)

80.50

L1

なし

7時半

Y、トマトスープ、スーパーナチョス、野菜スティック、茶漬

10/14(月)

不明

なし

なし

10時

Y、発芽米粥、椎茸煮卵、小松菜煮浸、鰯蒲焼、三種チーズ、トマトスープ

10/13(日)

80.08

L2

50

8時半

Y、発芽米粥、アラビアータパスタ、北京ラーメン、野菜ジュース

10/12(土)

80.54

L1

なし

9時

Y、カキフライ、とろろごはん、牛テール煮込、塩焼そば、そばめし、鮭スープ

10/11(金)

不明

なし

なし

9時

Y、オープンサンド、パスタ、手羽先、海老巻トマト、鮭フライ、そば

10/10(木)

80.70

C

なし

9時半

Y、餃子、冷奴、肉じゃが、ペペロンチーノ、茶漬、さばフライ

10/9(水)

不明

なし

なし

7時

Y、クリームパスタ、カリフラワー、海老フライ、黒酢トマト、石焼ガパン飯、牛肉、フォー

10/8(火)

80.54

L2

15

7時半

Y、ホットドッグ、山菜そば、グリーンカレー、蜂の子チリ、ピリ辛ソーセージポテソテー

10/7(月)

不明

なし

なし

7時半

Y、天下一ラーメン、餃子、さつま揚、ちりめんにぎり、鮭にぎり等

10/6(日)

80.76

L1

なし

9時

Y、T、焼鮭、メンチかつ、さつま揚げ、カキフライ、Pサラダ、茄子グラタン、うぐいす豆

10/5(土)

80.06

L2

30

8時

Y、パスタ、メンチかつ、豆腐グラタン、塩焼そば、スペアリブ、スープ2種、えびせん

10/4(金)

不明

なし

なし

8時

Y、二段弁当、肉団子、青菜茸炒、おから、粥、春雨サラダ、湯葉オクラ、豆腐トマトグラタン

10/3(木)

79.55

L2

30

6時半

Y、グリーンカレー、タコ明太、冷しゃぶ、パスタ、かぼちゃ煮、ドライカレー、鮭S

10/2(水)

80.06

L1

30

7時

Y、洋風幕の内弁当、ハンバーグ、棒ラーメン、五目にぎり

10/1(火)

80.54

L2

30

8時半

Y、タンポポオムライス、ボルシチ、コールスロー、坦々麺、焼きそば、グリーンカレー


月日
体重
aer
ジム
起床
本日の食事

9/30(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、ちりめん亭ラーメン、シューマイ、ウナギ蒲焼、イカ墨パスタ、グラタン等

9/29(日)

80.56

L1

30

9時

Y、天麩羅蕎麦、塩鮭、カキフライ、茄子煮、トマト、オムレツ、ビーフン、生春巻等

9/28(土)

79.86

L1

50

9時

Y、野方ラーメン、炒飯、ドライカレー、鶏モモ肉トマト煮込、梅胡瓜、焼そば等

9/27(金)

不明

なし

なし

7時

Y、アサリパスタ、串揚3種、サラダ、玉子豆腐、チーズパスタ

9/26(木)

不明

なし

なし

6時

茶漬、炒飯、グリーンカレー、鶏グリル、にんにくエリンギ炒、塩焼そば、鮪パン

9/25(水)

不明

なし

なし

7時半

Y、チラシ寿司定食、サラダ、刺身、玉子焼、ウインナー、ニラ玉、枝豆

9/24(火)

80.14

L2

なし

7時半

Y、牛たん定食、餃子、ホットドック、サンドイッチ

9/23(月)

80.32

L1

50

9時

Y、松茸御飯、上海焼そば、おでん、たこ焼き、牡蠣チーズ焼、チーズパン

9/22(日)

不明

なし

なし

9時

Y、ボンゴレロッソ、チーズ、松茸御飯、酢のもの、サラダ

9/21(土)

79.98

L1

40

9時

Y、ホットドック、チーズ、ドライカレー、塩やきそば、梅きゅう等

9/20(金)

不明

なし

なし

8時半

Y、スープパスタ、モッチグリーンカレー、ピザ、らっきょ、ワンタン麺

9/19(木)

不明

なし

なし

7時半

Y、塩ラーメン、パスタ、田楽、ピリ辛唐揚、生ハムサラダ、チーズパン等

9/18(水)

不明

なし

なし

8時

Y、牛丼、サラダ、ベジタブルカレー、ミンチカツ、いなり寿司、肉マン

9/17(火)

80.02

L1

10

7時

Y、欧州海老カレー、カルボナーラ、チーズ盛り合わせ

9/16(月)

80.28

L1

50

9時

Y、あんみつ、パンでグラタン、ポテトマト、梅きゅう、タイカレー、つくね等

9/15(日)

79.04

L1

50

9時

Y、ミートパスタ、焼鳥、シューマイ、幕内弁当、エリンギ&ベーコン炒等

9/14(土)

79.66

L1

60

7時

Y、ほうれん貝柱パスタ、海老チリオムライス、塩焼そば、パスタ風、エリンギタコ等

9/13(金)

不明

なし

なし

7時

Y、おでん、旅籠懐石、パスタ、ししゃも、豚ソース、鰯&トマトグラタン等

9/12(木)

不明

なし

なし

7時

Y、千倉屋弁当、焼さんま、豚マヨ、ダイコンサラダ、おでん等

9/11(水)

不明

なし

なし

7時

Y、明太鮭茶漬定食、上海そば、貝柱炒め、蟹豆腐炒、三種カナッペ、塩そば

9/10(火)

80.20

L1

30

7時半

Y、チキンラーメン、ビックマックセット、タイカレー、ペンネ、三種カナッペ

9/9(月)

不明

なし

なし

7時半

Y、うな丼、そば、明太ペンネ、芋サラダ、モッツチーズ&T、焼鳥

9/8(日)

80.14

L1

20

9時

Y、カレー、焼鮭、ごま豆腐、カキフライ、ゴーヤチャンプラー、ピクルス等

9/7(土)

80.06

L1

30

9時

Y、そば、かき揚丼、潮州餃子2種、炒飯、豚角煮、メンマ、オムレツ、コールS

9/6(金)

不明

なし

なし

7時半

Y、白河ネギラーメン、餃子、アジア塩焼そば、カルビ丼、梅キュウ等

9/5(木)

不明

なし

なし

9時

Y、おでん、親子丼、居酒屋各種料理9種

9/4(水)

不明

なし

なし

6時半

Y、カレー、のり弁当、パスタ、ポトフ、とこぶし、ごぼうサラダ

9/3(火)

79.46

L2

30

6時

那須サンバレー朝食、餃子そば、パスタ、ピザ、オムレツ、ゴーヤタコ等

9/2(月)

不明

なし

なし

6時半

Y、おにぎり弁当、さけ寿司、那須サンバレーバイキング77種

9/1(日)

78.80

L1

40

7時

Y、高菜ごはん、萬福らーめん、天むす、そうめん

8/31(土)

78.80

L1

30

7時半

Y、茄子煮、コロッケ、春巻、さば塩焼、タイカレー、チーズ、オムレツ他

8/30(金)

不明

なし

なし

7時

Y、カレー丼、せいろ、Pパスタ、焼そば、タイカレー、マリネ、韓国カナ等

8/29(木)

79.45

L1

なし

5時

Y、リゾット、パスタ、蕪煮、生春巻、オムレツ、サラダ等

8/28(水)

不明

なし

なし

8時半

Y、海老&蟹フライ定食、アジア焼そば、生ハム、サラダ、浅蜊ワイン蒸等

8/27(火)

79.50

L1

30

8時

Y、カレーパン、生春巻、ナシゴレン、アラビアータペンネ、ワンタン麺

8/26(月)

不明

なし

なし

8時半

茶漬、トロ鮭丼、そば、パスタ、玉子焼、トンカツ、オムレツ、牛舌等

8/25(日)

78.46

L1

60

10時

Y、ベーコンレタスB、フランクB、タイグリーンカレー、エッグフライ、里芋等

8/24(土)

79.34

L1

30

7時半

Y、エビピラフ、にぎり鮨、炒飯、豆富料理、生春巻、バクダン等(茂蔵

8/23(金)

不明

なし

なし

7時

Y、ナポリタンパスタ、ペペロンチーノ、ミックスピザ、オイルサーデン

8/22(木)

79.60

L1

50

8時半

Y、千倉屋日替弁当、セブン11のり弁当、さつま揚、ほぼ日ラーメン

8/21(水)

不明

なし

なし

8時

Y、餃子、麺次郎つけ麺、中華弁当、サンドイッチ

8/20(火)

79.84

L1

30

7時

Y、海老カツカレー、サラダ、おにぎり定食、チョリソー、パン

8/19(月)

不明

なし

なし

8時

Y、タイ風牛そぼろ丼、厚揚、春雨S、パスタ、がんも、トマトチーズ等

8/18(日)

79.25

L1

30

10時

Y、冷麺、餃子、明太子パスタ、鰻丼、ゴーヤチャンプルー

8/17(土)

79.64

なし

0

7時半

SEGG、パン、天麩羅そば、あさりうどん、野菜キーマカレー

8/16(金)

不明

なし

なし

7時

Y、ざるうどん、焼肉、ステーキ

8/15(木)

78.94

L1

40

9時

Y、ミックスフライ定食、げんこつわんたんめん、餃子、さつま揚げ

8/14(水)

79.35

L1

なし

9時

Y、海老カレー、サラダ、イカ揚げ、オクラ、ラーメン、チーズ

8/13(火)

78.40

L1

40

10時

Y、ゴーヤチャン、オクラ昆布、パスタ、黒味噌ラーメン、冷奴

8/12(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、鳥刺、焼鳥盛合、明太イカ、雑炊

8/11(日)

78.48

L1

50

9時半

Y、エビバーガー、チーズB、にぎり鮨盛り、春雨サラダ、ネギトロ巻、枝豆等

8/10(土)

78.84

L1

50

8時

Y、天むす、天麩羅そば、ミートパスタ、クリームパスタ

8/9(金)

80.14

なし

なし

7時

Y、ハンバーグセット、握り鮨、春巻、アボガド揚、刺身、肉巻等

8/8(木)

78.38

L1

50

8時半

Y、高菜炒飯、ラーメン、カレーライス、サラダ

8/7(水)

不明

なし

なし

9時半

Y、冷奴、茶漬、麻婆豆腐、チンジャオ、蟹玉、椎茸炒、炒飯

8/6(火)

78.80

L2

60

8時

Y、餃子2種、ラーメン、ハム玉子、茄子マリネ、冷奴

8/5(月)

不明

なし

なし

7時

Y、マグロS、パスタ、厚焼玉子、焼鳥、鉄鍋餃子、大根明太サラダ、南蛮酢漬

8/4(日)

79.32

L1

30

11時

Y、ゴーヤチャン、オクラ玉子炒、茄子マリネ、おでん、メンチカツ、納豆

8/3(土)

79.58

L1

30

8時半

Y、ざるそば、餃子、唐揚、温野菜、炒飯、茄子、たこ焼き等

8/2(金)

不明

なし

なし

6時半

Y、八宝菜、コロッケ、春巻、浅蜊パスタ、Mチーズ&トマト、つまみ数種

8/1(木)

79.34

L1

30

8時半

Y、鮭フライ、チリB、サラダ、海老パスタ、鰺フライ、茄子ラザニア等

7/31(水)

不明

なし

なし

8時

Y、美倉亭定食、マリネ、生春巻、さつま揚、鶏香草焼、ピザ、炒飯等

7/30(火)

不明

なし

なし

8時

Y、にぎり鮨、ラクロニ、蟹サラ、唐揚、蛸揚、チリB、オクラ等

7/29(月)

不明

なし

なし

8時半

Y、ゴーヤチャンプラ、鮭コロッケ、そばめし、寿司、枝豆、キノコバーグ等

7/28(日)

78.94

L1

60

9時半

Y、餃子、穴子蓮根炒、大根餅、担々麺、コロッケ、ベーコン巻、Mチーズ他

7/27(土)

78.50

L1

60

6時

Y、BLTサンド、唐揚、パスタ、炒飯、麻婆豆腐飯、ビーフ、サーモン等

7/26(金)

79.76

L1

40

8時半

ざるそば、ゼリー汁、蛸、サザエ、穴子サラダ、タラバ蟹コロッケ、鯛飯等

7/25(木)

不明

なし

なし

7時半

Y、サラダ、ラーメン、餃子2種、炒飯、唐揚、海老春雨、冷奴、茄子炒等

7/24(水)

79.16

L1

40

10時

Y、海老フライ、卵豆腐、茄子マリネ、焼鮭定食、切干大根、チリビーンズ

7/23(火)

78.86

L1

20

9時

Y、サラダ、茄子マリネ、長崎ちゃんぽん、皿うどん、コロッケ

7/22(月)

不明

なし

なし

7時半

八宝菜、春雨、明太パスタ、生姜焼肉、酢物、煮豆、帆立パスタ等

7/21(日)

不明

なし

なし

10時

上海盛り合せ弁当、いなり寿司、太巻寿司、海老いなり

7/20(土)

78.96

L2

なし

10時

パスタ、冷麺、海鮮スープ、ホットドック、サラダ、太刀魚揚

7/19(金)

不明

なし

なし

9時

パスタ、サンドイッチ、にぎり、生ハム、さつま揚げ

7/18(木)

78.16

L1

50

6時

豆腐、刺身盛、ピザ、枝豆、手羽、シュウマイ、サラダ等(こちら)

7/17(水)

不明

なし

なし

8時半

ラーメン、鮭にぎり、ドスガトス料理(こちら)

7/16(火)

79.00

L1

30

8時半

ざるそば、うどん、ピザ、フライドポテト、チーズフライ

7/15(月)

不明

なし

なし

8時

千倉屋定食、餃子2種、ブロッコリ海老炒、冷菜、野菜粥

7/14(日)

79.46

L1

50

9時

RP、ピザ、ピラフ、Cパスタ、オムレツ、サラダ、唐揚

7/13(土)

78.92

L1

60

7時

茶漬、シーフードドリア、サラダ、チーズ、特製冷麺

7/12(金)

不明

なし

なし

7時

RP、Y、トマトパスタハンバーグ、枝豆、特製ノリタマゴシソ鰻丼、冷奴、チーズ

7/11(木)

78.80

L1

60

7時半

サラダ寿司、パスタ、餃子2種、田舎豆腐、空心菜炒、海鮮粥、桃プリン

7/10(水)

不明

なし

なし

9時

RP、白身魚ブロコリ黒豆炒、ジャコレタス辛味噌、パスタ、豚キムチ、海老オニ

7/9(火)

79.98

L2

60

7時

山菜チラシ寿司、たぬきうどん、厚焼玉子、タコス、フレンチF

7/8(月)

79.68

L1

60

8時

ワンタンラーメン、パスタ、ペンネサラダ、おにぎり、冷奴

7/7(日)

79.50

L1

60

8時

カレー、コロッケ、ハムカツ、豆卵サラダ、サラダ2種、冷奴

7/6(土)

79.06

L1

60

7時

鮪つげ丼、ピザ、焼鳥、サラダ、枝豆、ソーセージ、ひやむぎ

7/5(金)

79.34

なし

60

7時

太巻、鮭寿司、サンドイッチ、野菜スティック

7/4(木)

79.16

L1

60

7時

HDOG、ミートパスタ、水・焼餃子、麻婆豆腐、五目野菜炒、炒飯

7/3(水)

80.16

なし

60

7時

リゾット、パスタ、サンドイッチ、白身魚クリーム煮

7/2(火)

79.78

なし

60

7時

海老カツサンド、海老コロッケ、野菜S、ラーメン、サンドイッチ2種

7/1(月)

79.84

L1

60

5時

白身魚フライ、温野菜、シチュー、鰯団子、鮭茶漬


月日
体重
aer
ジム
起床
本日の食事

6/30(日)

不明

なし

なし

6時

ざるそば、牛肉御飯、サラダ、カレー

6/29(土)

不明

なし

なし

7時

パイナップルRハンバーグ、ピザ、サラダ

6/28(金)

不明

なし

なし

10時

オムレツ、ソーセージ、大海老、ステーキ、フォアグラ

6/27(木)

不明

なし

なし

8時

トマトパスタ、シーフードリゾット、生春巻、オニオンスープ

6/26(水)

不明

なし

なし

8時半

そば、航海屋ラーメン、牛肉バーベキュー、サラダ、いなり寿司

6/25(火)

79.10

L2

なし

4時

メンチカツ、あじフライ、トマトパスタ、タコス

6/24(月)

不明

なし

なし

8時

ビーフシチュー、トマトパスタ、イカセロリ炒、ラーメン

6/23(日)

79.32

L1

30

8時半

そば、海老カツ、蟹コロッケ、ピクルス、カレー

6/22(土)

79.46

L1

50

7時半

朝カレー、マグヌードル、サラダ、天麩羅そば、ピクルス

6/21(金)

不明

なし

なし

6時

野菜S、ハンバーガー、イタリアンバイキング(約50種類)

6/20(木)

79.14

L1

なし

7時半

おにぎり、天麩羅そば、パスタ、アボガド海老、うなぎ飯

6/19(水)

不明

なし

なし

8時

HDOG 、天麩羅、刺身(つな八)、枝豆、刺身、トマト、ばくだん等

6/18(火)

不明

なし

なし

7時半

天麩羅そば、タコス、トマトパスタ、ミソQベツ

6/17(月)

不明

なし

なし

8時

麻婆大根、おでん、スパサラ、コロッケ、バイガイ、パスタ、ツナサンド

6/16(日)

79.56

L1

30

8時半

バッテラ、讃岐うどん、ばら寿司、天むす、いかげそ、サラダ3種等

6/15(土)

78.46

L1

30

9時

クリームパスタ、そばめし、パスタ

6/14(金)

不明

なし

なし

7時

鰻丼、パスタ、あんかけそば、大根煮、おにぎり2種など

6/13(木)

不明

なし

なし

7時半

サンドイッチ、ざるそば、海鮮ラーメン、カレーペッパーライス、スープ

6/12(水)

不明

なし

なし

9時

おにぎり3種、坦々麺、高菜ピラフ、タコマリネ、椎茸肉詰め

6/11(火)

79.44

L2

15

10時

よってこいラーメン、タコス、パスタ

6/10(月)

不明

なし

なし

8時半

カレー、ソーセージ、ゴーヤ豆腐、コロッケ、枝豆

6/9(日)

79.28

L1

30

8時半

ポトフ、ステーキ、目玉焼き、ピラフ、カレーライス

6/8(土)

79.86

L1

15

9時

そば、おにぎり、コロッケ、バーベキュー大会

6/7(金)

不明

なし

なし

8時

力うどん、パスタ、クラゲ鶏肉、大根鮭蒸、CSサラダ、ホットドック

6/6(木)

不明

なし

なし

9時

おにぎり2種、ラーメン、そば、そうめん、お菓子、ホットドック

6/5(水)

不明

なし

なし

8時

天津丼、茶漬、タコ焼き、焼そば、チーズ

6/4(火)

78.82

L1

30

8時

オムライス、コーンS、タコス、トマトパスタ、茶漬

6/3(月)

不明

なし

なし

9時

焼さば、立田揚、パスタ、海老野菜煮込、チーズ、春雨

6/2(日)

79.40

L1

45

9時

ホットドック、餃子、麻婆豆腐、炒り玉子、サラダ、ラーメン

6/1(土)

79.25

L1

30

8時半

ホットドック、火山炒飯、花シューマイ、にぎり鮨

5/31(金)

不明

なし

なし

6時半

茶漬、焼肉定食、玉野菜グラ、チーズ、パスタ、豚キムチパン、HD

5/30(木)

78.62

L1

なし

8時

ボンゴレパスタ、マック、けやき食堂(沖縄そば等)

5/29(水)

不明

なし

なし

8時

茶漬、天丼、ざるそば、ピクルス、餃子、豆腐サラダ

5/28(火)

不明 

なし

なし

6時

カレー、刺身、茶碗蒸、天麩羅、そば、豆腐、ちまき、タコス

5/27(月)

不明

なし

なし

7時半

クッパ、兼六弁当、パスタ、鴨フルーツ、鮪カツ、ポテトフライ

5/26(日)

79.25

L1

なし

7時半

オムレツ丼、つけそば、ピザ、パスタ2種、カルパッチョ、サラダ等

5/25(土)

78.62

L1

60

8時

タコマリネ、サラダ、HOTDOG、ラーメン、餃子

5/24(金)

不明

なし

なし

8時半

塩さば、パスタ、トマト&C、ハーブソーセージ、おにぎり弁当

5/23(木)

79.10

L1

なし

5時

麻婆茄子、玉子そば、シチュー、ノリ弁当、ピクルス、パスタ

5/22(水)

不明

なし

なし

7時半

カレー、海老カツ、サラダ、タコマリネ、茶漬

5/21(火)

78.76

L1

30

9時

天丼、そば、茶漬、フライドP、ピザ、ラーメン、みそQ

5/20(月)

不明

なし

なし

8時

パスタ三種、コロッケ、鮭ホタテ、イカ唐揚、餃子

5/19(日)

不明

なし

なし

8時半

シチュー、カレー、サンドイッチ、ラーメン

5/18(土)

78.16

L1

30

9時半

ホットドック、パスタ、鮭イクラ釜飯、サラダ

5/17(金)

不明

なし

なし

9時

ラーメン、ざるそば、カレー、サンド、TCカクテル、ソーセージ盛り合せ

5/16(木)

79.30

BB

30

8時

天丼、鮭、サンドイッチ、茶漬

5/15(水)

不明

なし

なし

6時

海老カツサンド、玉子サンド、ジャンバラヤ、ソーセージ、春巻、サラダ

5/14(火)

不明

なし

なし

7時50

海老フライ、ハンバーグ、コロッケ、ラーメン、トースト

5/13(月)

不明

なし

なし

8時

ヨーグルト、南瓜カレー、コンソメS、ホットサンド、グラタン

5/12(日)

78.26

L1

45

9時

鰹、玉子焼、オリジンサラダ3種、冷奴、茄子豆腐炒、チーズ

5/11(土)

77.60

L1

45

9時

シチュー、助六寿司、ノリ弁当、土間土間にて(食事)

5/10(金)

不明

なし

なし

7時半

茶漬、ざるそば、サンドイッチ、御菓子

5/9(木)

80.25

L1

なし

8時

オイルサーデン、パスタ、海鮮カレー、Rハム、ホットドッグ、サラダ

5/8(水)

不明

なし

なし

9時

トースト、ミートパスタ、さつま揚、ししゃも、ばくだん、コロッケ等

5/7(火)

不明

なし

なし

6時

HDOG、おでん盛合、3色おにぎり、コロッケ、ウインナー等

5/6(月)

79.84

L1

なし

8時半

鮪丼、温そば、たこ焼き、にぎり鮨、いなり寿司、サラダ等

5/5(日)

不明

なし

なし

8時

ホットドック、ポモドーロ、ワンタン麺、冷やし饂飩

5/4(土)

79.00

L1

50

8時半

ラーメン、炒飯、わさび茶漬、春雨野菜スープ、チーズ

5/3(金)

79.21

L1

45

9時

ビーフシチュー、蟹ドリア、おぼろ豆腐、カキフライ、グラタン

5/2(木)

79.44

L1

なし

7時半

冷やし饂飩、サンドイッチ、さば寿司、鮭寿司

5/1(水)

不明

なし

なし

5時

イタリアンビュッフェ、枝豆、肉じゃが、メンチ、山芋、焼そば、刺身等

4/30(火)

79.20

L2

10

8時

野菜カレー、トマトパスタ、タコス、キノコスープ

4/29(月)

不明

なし

なし

8時

天麩羅そば、焼そば、ウインナー、野菜棒、イカ焼き、Fポテト等

4/28(日)

不明

なし

なし

8時

天麩羅そば、筍飯、味噌汁、ブロッコサラダ、枝豆、春雨炒め等

4/27(土)

78.85

なし

なし

8時

豚角煮、豆腐玉子、厚焼玉子、潮汁、サラダ、中華弁当等

4/26(金)

不明

なし

なし

8時半

ビーフン、フォアグラ、海老筍春巻、炒飯、鯛刺身、じゃこサラダ等

4/25(木)

78.42

L1

45

9時半

ホットドック、バームゼリー、柿の木ダイニング各種、おにぎり

4/24(水)

不明

なし

なし

7時半

ざるそば、シチュー、もんじゃ、パスタ、焼そば、鮭キッシュ、Mチーズ

4/23(火)

78.44

L1

10

8時半

トースト、唐揚、ウインナ、きんぴら、お握り、タコス、トマトパスタ

4/22(月)

不明

なし

なし

8時半

シチュー、パスタ、焼肉、イカリング、サラダ、ガーリックトースト、ラーメン

4/21(日)

不明

なし

なし

9時

焼鮭、海苔、サラダ、シチュー、餃子、ピリ辛シューマイ等、そば、うどん

4/20(土)

78.40

L1

60

9時

メンチカツ、豆腐サラダ、ブロッコリ、チーズ、カレー

4/19(金)

不明

なし

なし

7時

カレー饂飩、ハンバーグ、ラーメン、各種ワイン用料理

4/18(木)

78.86

L1

15

8時

カツ、キス、海老フライ、餃子、麻婆豆腐、海老チリ、シューマイ、天たん、小包、ネギそば等

4/17(水)

不明

なし

なし

9時

カレー、串焼貪、つけそば、豚パスタ、S温野菜ソテー、鴨肉等

4/16(火)

78.24

L1

15

8時

サラダ、ナポリタン、サンドイッチ、タコス、イカ揚

4/15(月)

不明

なし

なし

8時半

茶漬、つくね、刺身、明太巻、焼鳥、シチュー、パスタ

4/14(日)

78.40

L1

なし

9時半

ラーメン、茶漬、コロッケ、サラダ、海老チリ、にぎり鮨

4/13(土)

76.36

L1E

30

10時

竹叢ランチ(鰆等)、粉物屋ひろ(ネギ焼、そばめし、MIX焼等)

4/12(金)

不明

なし

なし

9時

カレー、ラム肉、鱸、リゾット、パスタ、ピザ、チーズ等

4/11(木)

77.92

L1

40

8時

ラーメン、茶漬、潮州餃子、粥、海老玉炒め、広東麺、炒飯

4/10(水)

不明

なし

なし

8時半

浅蜊パスタ、サラダ、さつま揚、ピザ、海老ブロッコリー炒等

4/9(火)

77.90

L2

10

8時半

鱒寿司、いなり、タコス、トマトパスタ、筍御飯

4/8(月)

不明

なし

なし

8時半

海老カツ、鱒寿司、鮭寿司、パスタ、春雨炒、グラタン、ラーメン

4/7(日)

77.41

L3

20

9時半

グラタン、メンチカツ、イカ辛炒、野菜煮、さば塩焼、カキフライ

4/6(土)

77.70

L1

35

7時半

航海屋ラーメン、炊飯、サラダ盛、クリームパスタ

4/5(金)

不明

なし

なし

8時半

そば、カレー、パスタ2種、おにぎり、冷しゃぶ、チーズ

4/4(木)

不明

なし

なし

8時

イカフライ、海幸パスタ、ラーメン

4/3(水)

不明

なし

なし

8時半

野菜S、DG(トルティヤ、パエリア、カサゴ、コトブシ等)

4/2(火)

77.92

L2

なし

8時半

クリームシチュー、ラーメン、炒飯、タコス、トマトパスタ

4/1(月)

不明

なし

なし

7時半

野菜スープ、さしす庵(牛たん、玉子焼、蓮根挟、とろ豆富など)


月日
体重
万歩
aer
ジム
起床

4/11(木)

77.92

故障

L1

40

8時

ラーメン、茶漬、潮州餃子、粥、海老玉炒め、広東麺、炒飯

4/10(水)

不明

故障

なし

なし

8時半

浅蜊パスタ、サラダ、さつま揚、ピザ、海老ブロッコリー炒等

4/9(火)

77.90

故障

L2

10

8時半

鱒寿司、いなり、タコス、トマトパスタ、筍御飯

4/8(月)

不明

故障

なし

なし

8時半

海老カツ、鱒寿司、鮭寿司、パスタ、春雨炒、グラタン、ラーメン

4/7(日)

77.41

故障

L3

20

9時半

グラタン、メンチカツ、イカ辛炒、野菜煮、さば塩焼、カキフライ

4/6(土)

77.70

故障

L1

35

7時半

航海屋ラーメン、炊飯、サラダ盛、クリームパスタ

4/5(金)

不明

故障

なし

なし

8時半

そば、カレー、パスタ2種、おにぎり、冷しゃぶ、チーズ

4/4(木)

不明

故障

なし

なし

8時

イカフライ、海幸パスタ、ラーメン

4/3(水)

不明

故障

なし

なし

8時半

野菜S、DG(トルティヤ、パエリア、カサゴ、コトブシ等)

4/2(火)

77.92

故障

L2

なし

8時半

クリームシチュー、ラーメン、炒飯、タコス、トマトパスタ

4/1(月)

不明

故障

なし

なし

7時半

野菜スープ、さしす庵(牛たん、玉子焼、蓮根挟、とろ豆富など)

3/31(日)

77.64

故障

L1

35

9時

ラーメン、握り鮨、浅蜊桜飯、麻婆茄子、サラダ等

3/30(土)

77.00

故障

L1

15

9時

そば、空豆、おつまみ、栗御飯、コロッケ、弁当セット

3/29(金)

不明

故障

なし

なし

9時

蟹炒飯、パスタ、オクラタン、サラダ、さつま揚など

3/28(木)

不明

故障

なし

なし

9時

クリームパスタ、穴子鮨、アボ鮪サラダ、ピザ、コロッケ等

3/27(水)

不明

故障

なし

なし

8時

野菜炒、天麩羅うどん、カレー&そば、鱒寿司、いなり

3/26(火)

77.42

故障

L2

なし

8時

おにぎり3つ、パスタ、タコス、ほぼ日ラーメン

3/25(月)

不明

故障

なし

なし

8時

おに弁当、桜パスタ、豚角煮、キッシュ、海老天そば

3/24(日)

77.54

故障

L1

45

8時

イカフライカレー、ワンタンめん、おにぎり、チーズ

3/23(土)

不明

故障

なし

なし

7時

花見(太巻寿司、チーズ、いなり、焼肉、パスタなどいろいろ)

3/22(金)

不明

故障

なし

なし

8時

のり弁当、魚介グラタン、アスパラ肉巻、マーボー豆腐等

3/21(木)

不明

故障

なし

なし

9時

春弁当、行楽弁当、COO(パスタ2種、リゾット、ハム、小羊、カルパ等)

3/20(水)

不明

故障

なし

なし

8時

パスタ、焼魚定食、春野菜炒、おじや、冷たぬきうどん等

3/19(火)

不明

故障

なし

なし

8時

ほぼ日麺、カレー、天丼、タコス、パスタ、イカフライ

3/18(月)

不明

故障

なし

なし

8時

牛丼、パスタ、エビフライ、刺身、カリフォルニアロールなど

3/17(日)

不明

故障

なし

なし

9時

寿司、太巻き、のり弁当、サルサ、ピクルス、鮹マリネ

3/16(土)

75.48

故障

L1

45

7時半

ポモドーロ、海鮮メリーゴーランド、堀江家パーティ

3/13(水)

不明

故障

なし

なし

8時

じゃが麺、フランクフルト、マルゲリータ、筍海老巻

3/12(火)

不明

故障

なし

なし

7時半

ミートパスタ、そば、お菓子

3/11(月)

77.97

故障

なし

60

6時半

博多ラーメン、明太子、牡蠣フライ、たこ焼き、春盛天丼

3/10(日)

不明

故障

なし

なし

10時

玉子焼き、タコマリネ、ハンバーグセット、鯖塩焼き、おじや

3/9(土)

76.97

故障

L1

45

8時半

コロッケ、鰺フライ、チーズ、海鮮ラーメン、ミートパスタ

3/8(金)

不明

故障

なし

なし

7時半

浅蜊パスタ、辛味魚貝炒め、焼魚、チーズ、つまみ

3/7(木)

不明

故障

なし

なし

8時

野菜カレー、ニラ餃子、粥、汁ビーフン、イカXO醤炒め、野菜炒、田舎豆腐

3/6(水)

不明

故障

なし

なし

6時

メンチカツ、てり玉バーガーセット、パスタ、天麩羅、おにぎり等

3/5(火)

77.30

故障

L1

10

8時

ビーフシチュー、浅蜊トマトパスタ、タコス、イカフライ

3/4(月)

不明

故障

なし

なし

7時半

ラーメン、五右衛門パスタセット、冷やしカレー、肉まん、チーズ

3/3(日)

77.38

故障

L1

20

8時

サンド、鮭、目玉焼、餃子、海老チリ、牡蠣鍋、鮨、豆腐、ブロコリ

3/2(土)

77.24

故障

L1

10

8時

サンド、ロールキャベツ、苺サラダ、巴里蔵(パスタ、寿司など)

3/1(金)

不明

故障

なし

なし

6時

サンド、鮭炒飯、シチュー、パスタ、厚揚げ、博多ラーメン

2/28(木)

不明

故障

なし

なし

5時

Y、サンド、ピリ辛鰯竜田揚げ、ホタテ天麩羅、サラダなど

2/27(水)

不明

故障

なし

なし

7時半

Y、極つゆラーメン、鰯&ブロッコリーグラタン、チーズ野菜サラダ

2/26(火)

77.42

故障

L2

なし

6時

天麩羅そば、Y、おじや

2/25(月)

不明

故障

なし

なし

4時半

機内食、カルビうどん、焼鮭定食

2/24(日)

不明

故障

なし

なし

7時

SEA朝食、マレーシア焼きそば、機内食

2/23(土)

不明

故障

なし

なし

4時半

ピクニックランチ、Pスープ、鱚料理、デザート等

2/22(金)

不明

7351

なし

なし

7時半

ハムエッグ、BM(伊勢海老、牛肉、ホタテ料理)、海鮮パスタ等

2/21(木)

不明

12561

なし

なし

7時

ホテル朝食、ワイナリーサンド、CH(牛肉料理、3種付出、野菜)

2/20(水)

不明

7931

なし

なし

なし

ホテルランチ、M(鮭パイ包、寿司海鮮ロール、野菜各種テンプラ)

2/19(火)

不明

9211

なし

なし

8時半

海老うどん、巻き寿司、鮭焼き、機内食

2/18(月)

不明

8794

なし

なし

7時半

天丼、そば、パスタ、豚角煮、サラダ、ちらし寿司、ワンタン塩ラーメン

2/17(日)

77.14

3987

L1

30

10時半

蟹雑炊、ビックマック、メンチバーガー、にぎり鮨、たこ焼き

2/16(土)

77.24

8541

L1

50

8時半

Y、カーボーイ(ハンバーグステーキ)、海鮮蟹ちゃんこ鍋

2/15(金)

不明

7024

なし

なし

8時半

Y、パスタ2種、ニュー麺、サラダ、春巻、豆腐あんかけ

2/14(木)

78.02

10574

なし

なし

8時半

Y、ピラフ、さば寿司、野菜カレー、湯豆腐

2/13(水)

不明

6596

なし

なし

10時

Y、幕の内弁当、パスタ、海老フライ、サラダ、唐揚餡かけ、天麩羅饂飩

2/12(火)

77.02

9072

L2

なし

5時

朝粥、カレーパン、サンド、機内食、タコス、イカF、塩ラーメン

2/11(月)

不明

14659

なし

なし

8時

雲呑麺、ブロコ鮑炒、粥、麻婆豆腐、野菜炒、魚揚、焼そば等

2/10(日)

不明

13669

なし

なし

9時

蟹クリーム等蘭料理、巨大メバル料理など広東料理

2/9(土)

不明

11082

なし

なし

8時

Y、炒飯、野菜炒、麻婆豆腐、牛肉炒、ポルトガル料理各種

2/8(金)

不明

12971

なし

なし

7時

Y、つけ麺、炒飯、シュウマイ、牛肉飯、豆腐料理、ワンタン麺

2/7(木)

不明

4875

なし

なし

9時

Y、あさりパスタ、メンチカツ、牡蠣フライ、ノリ明太子弁当

2/6(水)

76.20

7158

L2

10

7時半

Y、鱒寿司、パスタ、おにぎり、松花堂弁当、天麩羅そば

2/5(火)

77.04

12058

L1

20

8時

Y、タラコトマトスパ、サラダ、鮭にぎり、タコス、イカフリッター

2/4(月)

不明

10254

なし

なし

8時半

Y、揚餃子、つけ麺、中華丼、刺身、つみれ大根、海老揚、うどん、おにぎり

2/3(日)

75.88

3987

L13

なし

8時

Y、石焼きビビンバ、牡蠣鍋、おじや

2/2(土)

77.02

9841

L1

50

8時

たこ焼、おにぎり、肉団子S、上海餃子、炒飯、海老チリ、青菜炒、春巻

2/1(金)

77.30

8012

FB

なし

8時

煮込ラーメン、鮭弁当、太巻、ミートパスタ、サンド、おにぎり、肉団子S

1/31(木)

不明

5802

なし

なし

8時

Y、海老カツカレー、ビーフシチュー、寄せ鍋

1/30(水)

不明

不明

なし

なし

8時

Y、湯豆腐、寄豆腐、豆腐餃子、タコ焼、おでん、蟹雑炊、おから、チーズ

1/29(火)

76.45

不明

L1

20

7時半

クリームシチュー、力うどん、チーズフライ、イカF、湯豆腐、Sナチョス

1/28(月)

不明

4978

なし

なし

7時半

Y、銀ダラ定食、グリーンカレー、水餃子、湯豆腐

1/27(日)

76.70

6012

L1

なし

9時半

太巻寿司、にぎり、TOFU(豆腐餃子、焼売、サラダ、湯豆腐、パスタ、生春巻)

1/26(土)

76.22

5475

L12

なし

9時

浅蜊リゾット、寿司ロール、豆腐餃子、太巻寿司、いなり寿司、タコマリネ

1/25(金)

不明

7410

なし

なし

8時

海鮮丼、ペペロンパスタ、カリフラワー、グラタン、牡蠣辛炒め、にぎり、そば

1/24(木)

76.24

6785

L1

20

8時

Y、肉まん、クラムチャウダー、極つゆラーメン、潮州レタス炒飯、餃子、トマトS

1/23(水)

不明

2922

なし

なし

8時半

Y、ミートスパ、肉まん、茶漬、ワンタンスープ、焼きそばパン

1/22(火)

76.96

5840

L1

30

7時半

Y、麻婆豆腐丼、チーズフライ、鮭サラダ、タコス、ラーメン

1/21(月)

不明

10215

なし

なし

7時半

Y、海老炒飯、ワンタン麺、鮭パスタ、牡蠣フライ、助六寿司

1/20(日)

76.40

7701

L1

50

8時

Y、鉄鍋餃子、肉団子、海老フライ、たこ焼き、コロッケ、ハムフライ、茸ご飯

1/19(土)

76.96

4111

L1

30

10時半

Y、納豆、西京焼、鮭、あんかけ豆腐、イカ酢、麻婆茄子丼、おにぎり、うどん

1/18(金)

不明

8014

なし

なし

8時

Y、つけめん、春巻、カレー炒め、パスタ、サラダ、巻玉子、カレーシチュー等

1/17(木)

不明

3177

なし

なし

7時半

Y、鮭茶漬、バラ寿司、ラーメン、クリームパスタ、チーズ

1/16(水)

76.60

5111

L2

なし

8時半

Y、サンド、青葉ラーメン、牡蠣フライ、冷やしカレー、納豆巻き

1/15(火)

76.38

6104

L2

なし

9時

Y、明太子スパゲティ、イカフリッター、ポモドーロ、茶漬

1/14(月)

76.54

7414

L1

60

10時

Y、茶漬、牡蠣ラーメン、にぎり鮨、蟹シューマイ、タコ刺身、芋ピザ、付出

1/13(日)

76.40

4210

L13

なし

9時半

ヨーグルト、げんこつ坦々ラーメン、牡蠣フライ、ロシアビーズ、餃子、サラダ

1/12(土)

76.30

5987

L12

30

8時半

ヨーグルト、松花堂弁当、スズキグリル、パスタ、ピザ、南蛮漬け、極ラーメン

1/11(金)

不明

13869

なし

なし

7時半

ヨーグルト、ちゃんぽん、餃子、パスタ、蟹フライ、ほたてフライ、鍋焼き饂飩

1/10(木)

76.20

6987

L0

なし

8時

ヨーグルト、シチュー、げんこつラーメン、ピザ

1/9(水)

不明

9874

なし

なし

9時

ヨーグルト、野菜S、鯖、銀だら、牡蠣蒸し、とり饅頭、おにぎり、白子みそ汁

1/8(火)

76.44

8269

L1

60

8時半

ヨーグルト、茶漬、メンチカツ、アジフライ、アメリカンサンド、タコス、イカF

1/7(月)

不明

12011

なし

なし

8時半

ヨーグルト、SOUP、ラーメン、焼売、野菜丼、粥、牛肉巻き、サンド、卵サラダ

1/6(日)

76.24

5949

L12

20

8時

ヨーグルト、牡蠣野菜オイスターソース、ままかり、コロッケ、水餃子、もずく

1/5(土 )

75.7L

不明

L12

60

8時

ヨーグルト、野菜スープ、おにぎりセット、いなり、たこ焼き、焼きそば、ピザ

1/4(金)

76.6L

不明

L12

30

9時

ヨーグルト、野菜スープ、鍋焼きうどん、坦々麺ラーメン

1/3(木)

不明

不明

なし

なし

8時

ラーメン、カレーパン、鉄火丼、せいろそば、山頭火ラーメン、太巻寿司

1/2(水)

不明

不明

なし

なし

9時

おせち各種、雑煮、太巻寿司、中華おせち3種、鍋焼き天麩羅うどん、パスタ

1/1(火)

不明

不明

なし

なし

9時

おせち各種、雑煮、年明けそば、おせち各種

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