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オンライン産後のヨーガ講習会

内容

ご自宅にいながら学びを深めていただけるよう、オンライン産後のヨーガ講習会を開催します。
この講習会は、会員の方に産後の産後の方のケアやヨーガの指導に役立てていただくためのものです。
内容は2回の講義と1回の実技練習です。講義は産後のケアに知って下りた方がよい内容を取り上げています。
テキストは「産後のヨーガ」(日本マタニティ・ヨーガ協会)です。この本に載ってない内容も今回 説明しています。実技には本の中からいくつかのポーズを行います。

日程

月1回の予定
AM 10:30~12:00

第1回10月 9日(金)
第2回10月16日(金)
第3回10月24日(土)

単位

全3回受講修了者には、レポート提出をもって1単位付与

対象

マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了、かつ会員の方

講師

当協会代表、森田俊一

各実技担当講師 本山よし子

受講料

10000円

キャンセルについて

返金は致しません。参加できない場合は前日までにお申し出ください。
半額振替とさせていただきます。

定員

定めておりませんが、参加者が余りにも多い場合はZoom入場を制限する場合がございます。

カリキュラム

第1回 肩こりについて、講義と実技(森田)
1.なぜ肩がこるのか、2.肩甲骨周囲の筋肉、3.肩甲骨を動かす体操
4.頚椎の前の筋肉

第2回 骨盤底について、講義と実技(森田)
1.骨盤底とは、2.自分の骨盤底を知ろう、3.骨盤底のための体操
4.内閉鎖筋ワーク 5.骨盤底うるおい体操

第3回 産後のヨーガ実技(本山)

接続環境

パソコンの場合
・インターネットに接続できる環境にあること
・Zoomアプリのインストール
・カメラやマイクの設備(もしくは、スマートフォンとの2台接続)
Zoom ダウンロードセンター
※ アプリをインストールせずに、各種ブラウザから接続することもできます。

スマートフォン・タブレットの場合
・インターネットに接続できる環境にあること(wi-fi環境推奨)
・Zoomアプリのインストール
Zoom ダウンロードセンター|Zoomモバイルアプリ
※ スマートフォン・タブレットではアプリのインストールが必須です。

受講までの流れ

申込フォームから、お申込みください。

確認次第、受付メールをお送りします。
メールが受信できているか、翌々営業日までに必ずご返信ください。

[前日]
メールでオンライン講座の入室のご案内をお送りします。

[当日]
10時より会場、お早めに接続して開始時間をお待ちください。

申込

お申込はこの から行なってください。


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