ＤＶＤ、６０分 マタニティ･ヨーガの基本コースを４名の妊婦さんと共に紹介しています。
当協会が推薦するこの基本コースが全国で実施されています。 最もよいのは実際にマタニティ･ヨーガのクラスに参加することですが、 それができない人のためのものです。
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