半身浴

半身浴の効能

 半身浴は自分でできる血液循環改善の方法です。身体の負担も比較的少なく、何よりゆったりすることで癌患者さんに最も重要な精神的リラックスができます。マッサージと同じく身も心も癒されるものですのでお薦めします。

 多くの癌患者さんに“冷え性、低血圧、低体温”の傾向があるようです。特に冷え性は手術後、抗がん剤治療後の方に多く見受けられます。これはそれらの治療によって身体の生命力が衰えている証拠であり、ただちに解消したいものです。半身浴はこれらを改善していきます。

 手足の先が冷えるのは、その部分に温かい血液が十分届いていないためです。これは身体の中の血液の流れが悪いことを端的に示しており、同様なことが身体の内部の毛細血管でも起こっていると考えてください。内臓や骨にも十分な血液が回っていないと考えられます。

 昨今、自律神経免疫療法が注目を浴び、血液中のリンパ球の値を増やすことに血眼になっている癌患者さんが多いようです。そして刺絡療法を行う医療機関では受診1年待ちなどという事態になっているようです。しかしいくらリンパ球という免疫部隊の歩兵を増やしても、それを癌細胞のいる戦場に送り届ける血液の流れが十分になければ宝の持ち腐れではないでしょうか?ですから血液の流れを良くすることも重視して頂き、そのために半身浴をして頂きたいのです。

半身浴のしかた

 湯船にお湯をはります。お湯の温度はいつも入っているお風呂の温度より1〜2℃下げて長く入っていられる温度にしてください。
 お湯の量は入って胸の下、みぞおちあたり程度までにします。場合によっては腰の下に洗った湯桶などを入れて、調節してください。このとき重要なのは決して胸や肩まで漬からない、濡らさないように気をつけることです。肩まで入ってしまい肩が濡れてしまうと水の気化熱で体温を奪われてしまい、悪くすると風邪をひいてしまうこともあります。そっと腰を沈めて浴槽に入り、胸、肩まで入らず、そして肩の上には乾いた手拭やタオルを掛けて保温につとめます。

 うまくお湯の中に入ったら、風呂ふたを胸元まで閉めます。そして手を風呂ふたの上に出して本を読んだり、ラジオを聞いたりして気持ちよい時間を過ごしてください。入浴時間は「額に汗をうっすらとかいてきて、自分で十分温まった気がした時」が目安です。よく「何分くらいが適当でしょうか?」と聞かれますがお一人お一人異なりますので一概には言えません。ご自分でやってみてください。

 特に冷えている方には“ビワの葉風呂”をお薦めします。半身浴の際に洗ったビワの葉をそのままお湯に漬けておくのです。10枚前後あれば十分です。沸かしなおして次の日同じお湯に入ることができれば、お湯は茶色に染まりとても体が温まること請け合いです。このビワの葉風呂をお薦めしたところ、長年両足のすねの内側に氷の袋を当てられているように感じていたという強度の冷え性の女性の患者さんから「氷のバッグが取れた」ととても喜ばれたこともあります。ただ、ご注意いただきたいのはビワの葉風呂を入れますと風呂桶が茶色に染まってしまうというデメリットもあるという点です。もちろんこの茶色の着色したものはたわしなどでこすれば取れます。

半身浴で注意する点

 入ってはいけない方:極度に衰弱されている方、脱水症状があるかたは入らないでください。
 水分を補給しましょう:入浴前か後にかならず水分を補給してください。できれば「しょうゆ番茶」か「梅生(うめしょう)番茶」をお飲みになることをお薦めします。

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